Pratique de la gratitude : l'art d'être déjà heureux

Jean-François Thiriet - Collection Chrysalide

198 pages, parution le 19/06/2015

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Résumé

Une invitation à accueillir et apprécier les aspects positifs de la vie >> Analyse de la gratitude (sentiment, expressions, différents domaines concernés) >> Analyse des bienfaits apportés par la pratique de la gratitude >> L'auteur s'appuie sur des recherches menées en psychologie positive >> Clés pour s'ouvrir à (ou développer) la pratique de la gratitude >> Etre heureux avec soi, mais aussi avec les autres : des outils pour améliorer les relations personnelles ou professionnelles >> Des témoignages sous forme de "lettres de gratitude" >> Une dimension pratique : des exercices pour développer la pratique de la gratitude au quotidien.
>> Un livre interactif qui engage le lecteur : des questionnaires-tests pour se comprendre et comprendre son rapport à la gratitude. Selon les résultats obtenus, l'auteur propose une synthèse et nous invite à lire telle ou telle partie du livre. De plus, l'auteur invite et guide le lecteur pour écrire son "journal de gratitude".
NB : le lecteur peut prendre des notes sur le livre qui propose des espaces d'écriture.

L'auteur - Jean-François Thiriet

Jean-François Thiriet est coach et facilitateur en intelligence collective. Son but ? Des organisations qui donnent envie d'avoir envie. Il intervient aussi dans le cadre du diplôme universitaire de psychologie positive à l'université de Grenoble.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Souffle d'Or
Auteur(s)	Jean-François Thiriet
Collection	Chrysalide
Parution	19/06/2015
Nb. de pages	198
Format	21 x 15
Couverture	Broché
Poids	270g
EAN13	9782840585374