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Pratiquer la sophrologie au quotidien

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Pratiquer la sophrologie au quotidien

Pratiquer la sophrologie au quotidien

- Collection Évolution

202 pages, parution le 19/09/2019

Résumé

La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives.
Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public.
Mais comment s'y mettre ?
Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !

Catherine Aliotta est sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de L'Institut de Formation de Sophrologie.

Caractéristiques techniques du livre "Pratiquer la sophrologie au quotidien"

  PAPIER
Éditeur(s) Pocket
Auteur(s)
Collection Évolution
Parution 19/09/2019
Nb. de pages 202
Poids 124g
EAN13 9782266288545

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