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Relaxation et méditation

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Relaxation et méditation

Relaxation et méditation

Approches et pratiques actuelles

Dominique Servant - Collection Pratiques en psychothérapie

320 pages, parution le 21/04/2021

Résumé

La relaxation et la méditation sont des pratiques à part entière en médecine en psychothérapie et pour la prévention de la santé la rééducation et le développement personnel qui peuvent être une alternative aux traitements médicamenteux.
Cet ouvrage qui fait suite au livre Relaxation expose les méthodes de relaxation et de méditation souvent proches et complémentaires dans leurs indications en développant les éléments médicaux psychologiques et scientifiques justifiant leur intérêt en pratique psychothérapeutique. Hypnose training autogène de Schultz relaxation progressive de Jacobson sophrologie imagerie guidée biofeedback pleine conscience yoga Qi gong et autres sont autant de pratiques expliquées et illustrées dans cet ouvrage.
Ces techniques conduisent à des états de détente d’apaisement de présence ou au contraire de détachement de conscience modifiée ou de transcendance. Des cas concrets décrivent leurs applications dans de nombreux domaines et pour différentes personnes.
Un module de relaxation et de pleine conscience (séance par séance) ainsi qu’une boîte à outils d’exercices complètent le livre. Des exercices audios un « carnet de participant » et un module de yoga animé sont également disponibles en ligne pour guider le lecteur dans la pratique des exercices proposés.
Cet ouvrage s’adresse aux psychologues thérapeutes médecins et soignants (infirmières kinésithérapeutes sages-femmes…) ainsi qu’aux praticiens (sophrologues hypnothérapeutes…) instructeurs de pleine conscience et à toutes les personnes qui souhaitent se former pour élargir leur pratique.

L'auteur - Dominique Servant

Le Dr. Dominique Servant, médecin psychiatre, est responsable de l'unité Stress et anxiété au CHU de Lille. Membre fondateur de l'Association française des troubles anxieux (AFTA), auteur de plusieurs ouvrages scientifiques sur le sujet, il est l'un des meilleurs spécialistes français de l'anxiété.

Autres livres de Dominique Servant

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Elsevier-Masson
Auteur(s) Dominique Servant
Collection Pratiques en psychothérapie
Parution 21/04/2021
Nb. de pages 320
Format 13.5 x 21
Couverture Broché
Poids 424g
EAN13 9782294771828

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