Reprenez le contrôle

Comment vaincre le stress avec la respiration, la méditation et l'auto-hypnose pour un bien-être men

Pierre David

206 pages, parution le 12/02/2025

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Résumé

Maîtrisez votre esprit, libérez votre potentiel.Vous sentez-vous souvent submergé par le stress ? Peut-être que vous avez l'impression de forcer et de ramer à contre courant. Vous n'êtes pas seul. Pierre David, consultant en performance et fondateur de la méthode de Dépolarisation®, partage dans ce livre des techniques puissantes et concrètes pour retrouver le calme et l'équilibre.Grâce à des outils de respiration, de méditation et d'auto-hypnose, Pierre vous guide pas à pas pour reprendre le contrôle de votre mental et retrouver la sérénité dans votre vie quotidienne. Inspiré par son propre parcours et ses succès auprès de milliers d'athlètes et de professionnels, il vous offre une méthode inédite qui vous permettra de dépasser vos blocages et de libérer votre potentiel.Découvrez comment ce livre peut transformer votre quotidien avec :Des techniques de respiration et de méditation pour réduire rapidement le stressDes exercices d'auto-hypnose pour surmonter les croyances limitantes et booster votre confianceUn mode d'emploi pour reprendre le contrôle de vos pensées et éviter le burn-outLa méthode de Dépolarisation® pour éliminer vos blocages émotionnels et déployer votre énergieUn accompagnement vidéo pour pratiquer chaque exercice de manière efficace et autonomeN'attendez plus pour agir ! Offrez-vous les clés d'une sérénité durable et retrouvez un bien-être profond. Scannez le QR code inclus pour accéder aux vidéos guidées et démarrez dès aujourd'hui votre transformation.