Respirer en pleine conscience
50 cartes d'exercice pour le corps et l'esprit
Rebecca Moore - Collection Coffret
64 pages, parution le 26/09/2024
Résumé
Boostez votre corps et votre esprit par la respiration grâce à ce coffret comprenant 50 cartes d'exercices joliment illustrées accompagnées d'un guide pratique.
Prenez soin de vous et apprenez comment la pratique régulière d'exercices respiratoires en pleine conscience peut transformer votre bien-être au quotidien.
Sélectionnez simplement une ou plusieurs cartes d'exercices réparties en cinq états d'esprit différents (concentration, relaxation, énergie, lâcher-prise, équilibre) pour créer des séances guidées parfaitement adaptées à vos besoins du moment.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Artémis |
| Auteur(s) | Rebecca Moore |
| Collection | Coffret |
| Parution | 26/09/2024 |
| Nb. de pages | 64 |
| Format | 12.4 x 16.4 |
| Poids | 477g |
| EAN13 | 9782816022711 |
Avantages Eyrolles.com
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