Rester jeune

Patricia Riveccio, Catherine Maillard - Collection Passion pratique

208 pages, parution le 04/07/2019

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Résumé

Avec les progrès de la science, nous savons maintenant ce qui fait vieillir notre organisme. Nous pouvons prévenir ce vieillissement : être en bonne santé est désormais à la portée de tous ! Complet et pratique, ce guide répondra à toutes les questions : Comment faire le plein d'énergie ? Comment entretenir son tonus ? Comment prévenir les maladies ou les effets de l'âge ? Comment soulager les petites douleurs du quotidien pour se sentir pleinement en bonne santé ? Comment stimuler son cerveau pour entretenir son capital anti-âge ? Rester jeune propose de multiples conseils, recettes et exercices pour rester en forme. Tous ces nouveaux réflexes à adopter sont simples et faciles à appliquer tous les jours : comment entretenir un sommeil réparateur et de qualité, quels aliments privilégier, quels exercices pratiquer pour booster ses neurones... Autant de conseils et d'astuces qui rendront ce livre indispensable à l'entretien de votre vitalité ! Les différentes thématiques : - Adopter une bonne hygiène de vie - Entretenir son tonus - Prévenir les effets de l'âge - Prévenir les maladies - Stimuler son cerveau

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions Prisma
Auteur(s)	Patricia Riveccio, Catherine Maillard
Collection	Passion pratique
Parution	04/07/2019
Nb. de pages	208
Format	19 x 25
Couverture	Broché
Poids	648g
EAN13	9782810427383