Résumé
Vous ne voulez plus vivre enfermé dans votre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent ? Avec la simplicité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à "revenir au monde".
Grâce à des enseignements et des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique ancrée dans le quotidien. Vous découvrirez alors comment :
- vivre pleinement chaque instant, le cœur et l'esprit en paix ;
- être bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres ;
- affronter les changements de l'existence avec sérénité ;
- solidifier votre confiance en vous en devenant qui vous êtes.
Nicole BORDELEAU est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.
L'auteur - Nicole Bordeleau
Nicole Bordeleau est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.
Autres livres de Nicole Bordeleau
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | |
| Auteur(s) | Nicole Bordeleau |
| Collection | Évolution |
| Parution | 24/10/2019 |
| Nb. de pages | 188 |
| Format | 10.9 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 110g |
| EAN13 | 9782266284332 |
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