S'aider soi-même
Une psychothérapie par la raison
Isabelle Nazare-Aga, Lucien Auger - Collection Alter ego
Résumé
L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde.Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance.
L'auteur - Isabelle Nazare-Aga
Isabelle Nazare-Aga est thérapeute cognitivo-comportementaliste, formatrice et conférencière. Elle exerce en cabinet et mène des stages d'affirmation et d'estime de soi, de recherche des valeurs personnelles, de communication et de gestion du stress. Elle donne aussi des séminaires sur l'art défaire face aux manipulateurs. Elle est notamment l'auteur de trois ouvrages aux Éditions de l'Homme : Les manipulateurs sont parmi nous et Les manipulateurs et l'amour, qui ont été traduits en plusieurs langues, ainsi que Approcher les autres, est-ce si difficile ?
Autres livres de Isabelle Nazare-Aga
L'auteur - Lucien Auger
Lucien Auger est né à Montréal, en 1933. Parallèlement à ses 25 années passées au sein de l'ordre des Jésuites, il fait des études universitaires à Montréal, Québec et Boston et obtient des licences en lettres, en pédagogie et en théologie. Il décroche aussi deux doctorats, l'un en philosophie et l'autre en psychologie.
Autres livres de Lucien Auger
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Les éditions de l'Homme |
| Auteur(s) | Isabelle Nazare-Aga, Lucien Auger |
| Collection | Alter ego |
| Parution | 25/06/2013 |
| Nb. de pages | 192 |
| Format | 19 x 14 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 215g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782761937405 |
| ISBN13 | 978-2-7619-3740-5 |
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