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Se relaxer

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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50 exercices de pleine conscience

Collection Pleine conscience

160 pages, parution le 24/06/2016

Résumé

Ce guide propose 50 exercices spécialement conçus pour chasser le stress et retrouver la sérénité au quotidien.
Ces exercices simples et efficaces associent méditation de pleine conscience, visualisation, techniques de respiration ou encore thérapie cognitivo-comportementale.
Chaque exercice est illustré par une photographie choisie pour son pouvoir apaisant.
Un format compact, pratique pour glisser dans son sac et se relaxer où que l'on soit.
Avec une belle couverture toilée.

Avis des lecteurs

5 / 5

Note basée sur 1 commentaire (voir tous les commentaires)

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Commentaire de
publié le
Acheteur vérifié

excellent

tres joli livre, simple, clair, très bien illustré. Joli cadeau à faire

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Editions de l'Imprévu
Collection Pleine conscience
Parution 24/06/2016
Nb. de pages 160
Format 14.3 x 17.2
Couverture Broché
Poids 324g
EAN13 9791029504006

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