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Se relaxer

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Se relaxer

Se relaxer

50 exercices de pleine conscience

Collection Pleine conscience

160 pages, parution le 24/06/2016

Résumé

Ce guide propose 50 exercices spécialement conçus pour chasser le stress et retrouver la sérénité au quotidien.
Ces exercices simples et efficaces associent méditation de pleine conscience, visualisation, techniques de respiration ou encore thérapie cognitivo-comportementale.
Chaque exercice est illustré par une photographie choisie pour son pouvoir apaisant.
Un format compact, pratique pour glisser dans son sac et se relaxer où que l'on soit.
Avec une belle couverture toilée.

Avis des lecteurs du livre "Se relaxer"

Commentaire de Valérie L.
publié le 29/10/2019
Acheteur vérifié

excellent

tres joli livre, simple, clair, très bien illustré. Joli cadeau à faire

Caractéristiques techniques du livre "Se relaxer"

  PAPIER
Éditeur(s) Editions de l'Imprévu
Auteur(s)
Collection Pleine conscience
Parution 24/06/2016
Nb. de pages 160
Format 143 x 172
Poids 330g
EAN13 9791029504006

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