Résumé
Dans cet ouvrage superbement illustré, le Canadien Jean FRENETTE, 5ème dan, Champion du Monde Katas Wako, vous explique point par point sa méthode de stretching appliquée aux Arts Martiaux. A savoir : les bienfaits du Stretching -les différents types de stretching - les 3 points essentiels - les dangers du stretching- l'échauffement - le Pré-stretching- le Stretching- Stretching avancé - fréquence d'entraînement- le kata bakkuhatsu. Le tout illustré par plus de 300 photos noir et blanc. Un must pour tous les pratiquants d'Arts martiaux, quel que soit leur style !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions Européenne de magazines |
| Auteur(s) | Jean Frénette |
| Parution | 04/02/1993 |
| Format | 17 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 380g |
| EAN13 | 9782907736039 |
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