Une année de bien-être avec le shiatsu

Rachel Eugène - Collection Bien-être

272 pages, parution le 24/01/2018

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Résumé

Le shiatsu (« pression des doigts ») est une discipline complète qui consiste à éveiller le corps par des pressions des étirements ciblés : des petits gestes de tous les jours pour harmoniser, détendre ou tonifier l'organisme selon vos besoins et les saisons.

Découvrez les mécanismes physiologiques du bien-être.
Appliquez les techniques de l’auto-shiatsu expliquées en pas-à-pas.
Établissez un programme de bien-être au fil de l'année : gestion des énergies, du stress et des émotions, sommeil, alimentation, activités.

L'auteur - Rachel Eugène

Rachel Eugène est praticienne de shiatsu et de médecine chinoise depuis 2001. Elle enseigne et continue de faire évoluer cette discipline aux côtés de Hervé Eugène, à Luynes, en Indre-et-Loire. Membre fondatrice de la fédération France-Shiatsu, titulaire d’un diplôme universitaire d’ingénierie et conseil en santé active depuis 2012, elle a fondé Actéa Santé avec Hervé Eugène, un réseau d’éducation à la santé, et est à l'origine de l'ostéo japonaise®, un concept global de santé.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hachette
Auteur(s)	Rachel Eugène
Collection	Bien-être
Parution	24/01/2018	24/01/2018
Nb. de pages	272	272
Format	17.8 x 22.8	-
Couverture	Broché	-
Poids	676g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782017022084	9782017034186