Une année en pleine conscience
52 petites pratiques de pleine conscience du quotidien pour être pleinement présent.e à sa vie ... sans méditer
Marianne Desson
126 pages, parution le 18/12/2025
Résumé
Et si la pleine conscience ne demandait pas nécessairement de s'asseoir pour méditer, mais s'invitait dans la façon de vivre le quotidien ?
Ce journal de bord propose un parcours d'un an, de 52 semaines, pour intégrer pas à pas, des moments de présence dans les activités de tous les jours : marcher, manger, respirer, écouter ...
Chaque semaine, une pratique courte et accessible, accompagnée d'un espace pour noter, observer et garder trace de ce que l'on vit et de ce que l'on souhaite se rappeler.
Un compagnon ancré dans la vraie vie, pour celles et ceux qui méditent déjà comme pour celles et ceux qui pensent ne pas avoir le temps, afin de remettre de l'apaisement, du sens et du discernement dans leurs journées, semaine après semaine.
Ce journal peut être commencé à n'importe quel moment de l'année et/ou se suivre sans règle ni contrainte.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Books on demand |
| Auteur(s) | Marianne Desson |
| Parution | 18/12/2025 |
| Nb. de pages | 126 |
| Format | 14.8 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 194g |
| EAN13 | 9782322600175 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
