Vaincre la procrastination

24 clés pour agir maintenant et éviter de remettre à demain

Shékina Rochat - Collection Developpement personnel

144 pages, parution le 13/01/2022

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Résumé

Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie !
Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s'installe, cela peut devenir problématique... Découvrez 24 clés pour rendre ces tâches énergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire adieu à la procrastination ! Shékina Rochat, spécialiste de la motivation, offre une méthode efficace pour formuler des objectifs « SMART+IES », c'est-à-dire Spécifiques, Mesurables, Adaptés, Réalistes et définis dans le Temps, mais aussi (et surtout !) Intéressants, Enthousiasmants, et Stimulants. S'appuyant sur des études et des recherches en psychologie, elle permet à chacun de (re)trouver du plaisir dans certaines tâches rébarbatives ou dénuées de sens, transformant ainsi les contraintes du quotidien en un véritable art de vivre ! Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Mardaga
Auteur(s)	Shékina Rochat
Collection	Developpement personnel
Parution	13/01/2022	13/01/2022
Nb. de pages	144	144
Format	13.9 x 22.4	-
Couverture	Broché	-
Poids	205g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782804720797	9782804720803