Vaincre le burn-out parental

Un guide pratique pour les parents épuisés qui veulent retrouver énergie et sérénité

Cora-Line Marchiani

103 pages, parution le 22/09/2022

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Résumé

Vous rêvez d'être un parent présent, capable d'apprécier les moments de jeux partagés avec ses enfants et de répondre à leurs sollicitations avec bienveillance.

Mais vous vous levez le matin avec la sensation d'être vidé. Vous êtes épuisé, à la fois physiquement et mentalement. Vous vous emportez de plus en plus souvent à la moindre contrariété ou fondez en larmes pour un rien tant vos nerfs sont à fleurs de peau.

Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive, vous savez juste que vous êtes épuisé et que ça ne peut pas continuer comme ça. Le mot « burn-out » vous vient bien à l'esprit, sauf que vous ne savez pas exactement ce que c'est ni comment y remédier.

Avec votre emploi du temps débordé, vous n'avez ni l'énergie ni l'envie de faire de longues recherches pour essayer de déterminer ce qu'il convient de faire. Vous sentez que vous allez craquer avant de les mener à bien, que votre couple risque d'imploser et vous redoutez que vos enfants finissent par se résigner à vous voir s'occuper d'eux en mode automatique.

Il vous faut une solution rapide pour améliorer votre situation. L'autrice de ce livre le sait bien pour l'avoir elle-même vécu.

Ingénieure, Cora-Line Marchiani a lutté contre le burn-out pendant près de quatre ans avant de parvenir à s'en sortir. Elle a depuis fait de la prévention de ce trouble son cheval de bataille et nous dévoile dans cet ouvrage un précieux condensé de savoirs et de conseils : tout ce qu'elle aurait eu besoin de connaître pour vaincre son burn-out plus rapidement.

Elle nous livre ainsi un guide pratique, au ton accessible et plein d'empathie, pour aider un maximum de pères et de mères en souffrance à remonter la pente.

Une pépite à mettre entre les mains de tous les parents !