Vivre pour courir
Ton guide essentiel pour progresser et t'épanouir
Laurine Housseaux - Collection Guides
293 pages, parution le 22/07/2025
Résumé
Plus qu'un recueil de plans prédéfinis, ce livre fournit toutes les clés nécessaires pour que chaque athlète puisse structurer ses séances, adapter ses efforts à ses besoins, et atteindre ses objectifs en toute autonomie.
Laurine Housseaux y partage des conseils pratiques, des informations claires sur les bases de l'entraînement, la récupération et la nutrition, ainsi que des astuces pour éviter les erreurs courantes. Avec une approche progressive et accessible, cet ouvrage t'apprendra à construire un programme qui te correspond, à mieux comprendre ton corps et à développer ta confiance. Que tu vises un 5 km, un marathon ou simplement à courir mieux et avec plaisir, ce livre est fait pour toi.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Dashbook |
| Auteur(s) | Laurine Housseaux |
| Collection | Guides |
| Parution | 22/07/2025 |
| Nb. de pages | 293 |
| Format | 14.8 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 455g |
| EAN13 | 9782385890766 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
