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Yoga libido - faites danser vos hormones !

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Yoga libido - faites danser vos hormones !

Yoga libido - faites danser vos hormones !

La danse des hormones

Michèle Larue

284 pages, parution le 16/01/2020

Résumé

Harmoniser nos hormones, c'est les faire danser

Vous découvrirez dans cet ouvrage le "yoga des hormones" rarement enseigné en France, dont l'initiatrice est une Brésilienne, Dinah Rodrigues. Ses postures s'adressent spécifiquement à nos glandes : une pratique régulière a un effet vivifiant sur une libido quelque peu amorphe et rend la vie sexuelle plus généreuse et épanouissante.
Nous explorerons également des techniques qui harmonisent nos sécrétions endocrines : le Kundalini yoga, le yoga nidra (relaxation en position assise ou allongée), et son partenaire idéal le Nad yoga, à base de mantras.
Seront ensuite passés en revue des gestes utilisés par la médecine énergétique : simples et efficaces, ils dissolvent le stress et relancent les énergies. Certains se transmettaient oralement de mère en fille chez les Indiens d'Amérique, mais aussi en Chine, d'où viennent des mouvements de qigong et l'acupression, qui apaisent nos méridiens et favorisent la circulation de nos différents Chi, l'énergie vitale qui irrigue nos organes.

Apprendre à connaître son corps, prendre soin de soi et choisir des exercices personnalisés sont autant de garants de bonne santé et d'autonomie. Il n'est plus à prouver que le yoga et les médecines énergétiques améliorent le fonctionnement du corps et de ses fluides. Grâce à ce guide largement illustré, il vous sera possible de les pratiquer en solo et d'harmoniser en douceur votre libido.

Caractéristiques techniques du livre "Yoga libido - faites danser vos hormones !"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) La Musardine
Auteur(s) Michèle Larue
Parution 16/01/2020 20/02/2020
Nb. de pages 284 -
Format 16.1 x 21.6 -
Couverture Broché -
Poids 460g -
Contenu - ePub
EAN13 9782364905313 9782364908932

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