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Yoga - perfectionnement

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Yoga - perfectionnement

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Perfectionnement

Anna Trokes, Ronald Steiner - Collection Guides anatomiques

251 pages, parution le 03/04/2014

Résumé

• Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama)• Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) La plage
Auteur(s) Anna Trokes, Ronald Steiner
Collection Guides anatomiques
Parution 03/04/2014
Nb. de pages 251
Format 19 x 26
Couverture Broché
Poids 1185g
EAN13 9782842213688

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