Yoga pour runner (nouvelle édition)
Pascal Jover, Bénédicte Opsomer - Collection Guides anatomiques
224 pages, parution le 20/08/2025
Résumé
Le yoga pour améliorer sa pratique de la course à pied !
Coureur débutant ou accro du dossard ?
À la recherche de nouvelles sensations ?
Vous êtes au bon endroit !
Alliant théorie et pratique, cette nouvelle édition est accessible à tous.
Vous y apprendrez notamment à :
Ce livre se veut un véritable guide d'accompagnement illustré, qui vous suivra tout au long de votre parcours de coureur. Vous découvrirez comment le yoga peut améliorer vos objectifs en course à pied, tout en contribuant à votre bien-être géneral.
Courir sera ainsi toujours un plaisir !
Coureur débutant ou accro du dossard ?
À la recherche de nouvelles sensations ?
Vous êtes au bon endroit !
Alliant théorie et pratique, cette nouvelle édition est accessible à tous.
Vous y apprendrez notamment à :
- pratiquer la routine du runner ;
- adopter les bonnes postures ;
- courir en respirant par le nez ;
- mieux connaître votre périnée et vos fascias.
Ce livre se veut un véritable guide d'accompagnement illustré, qui vous suivra tout au long de votre parcours de coureur. Vous découvrirez comment le yoga peut améliorer vos objectifs en course à pied, tout en contribuant à votre bien-être géneral.
Courir sera ainsi toujours un plaisir !
L'auteur - Pascal Jover
Autres livres de Pascal Jover
L'auteur - Bénédicte Opsomer
Autres livres de Bénédicte Opsomer
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | La plage |
| Auteur(s) | Pascal Jover, Bénédicte Opsomer |
| Collection | Guides anatomiques |
| Parution | 20/08/2025 |
| Nb. de pages | 224 |
| Format | 17 x 24 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 678g |
| EAN13 | 9782383385035 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
