Zéro blabla - body sculpt
Tonifiée en quelques semaines !
Nicolas MBOG - Collection Zéro Blabla
64 pages, parution le 20/09/2017
Résumé
Objectif : un corps tonique et musclé en 4 semaines ?
Pour sculpter votre corps en vous entraînant à la maison, sans équipement spécifique, et surtout en évitant l’ennui (et le découragement) de séances d’exercices répétitives, le circuit training vous permet de varier les exercices et de travailler toutes les parties du corps de façon équilibrée et efficace !
Les exercices de base du circuit training, ainsi que les conseils du coach pour un entraînement efficace, accompagné qu’une très grande variété de séances de pratique, pour qu’entraînement ne rime plus jamais avec embêtement !
Pour sculpter votre corps en vous entraînant à la maison, sans équipement spécifique, et surtout en évitant l’ennui (et le découragement) de séances d’exercices répétitives, le circuit training vous permet de varier les exercices et de travailler toutes les parties du corps de façon équilibrée et efficace !
Les exercices de base du circuit training, ainsi que les conseils du coach pour un entraînement efficace, accompagné qu’une très grande variété de séances de pratique, pour qu’entraînement ne rime plus jamais avec embêtement !
L'auteur - Nicolas MBOG
Formé aux arts martiaux, sportif de haut niveau, Nicolas Mbog est coach sportif et conseiller en nutrition. Il a longtemps travaillé en clinique pour aider les personnes souffrant de surpoids. Il a publié trois ouvrages chez Marabout : Je vais vous faire aimer votre corps, Zéro blabla body sculpt, et Zéro blabla cross training.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Nicolas MBOG |
| Collection | Zéro Blabla |
| Parution | 20/09/2017 |
| Nb. de pages | 64 |
| Format | 17 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 188g |
| EAN13 | 9782501118217 |
Avantages Eyrolles.com
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