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L'antirégime au quotidien
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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L'antirégime au quotidien

L'antirégime au quotidien

comment maigrir durablement ? En trompant son cerveau !

Michel Desmurget, Caroline Tricot

192 pages, parution le 03/12/2016

Résumé

Comment maigrir durablement ? En trompant son cerveau !

Manger moins sans même s'en rendre compte, voici l'ultime secret des régimes réussis ! C'est ce que démontre ce livre qui propose une méthode simple et pratique pour maigrir durablement sans avoir faim ni besoin de compter les calories.

L'approche se veut aussi naturelle et peu contraignante qu'il est possible. Elle repose sur un double constat, aujourd'hui solidement établi par la science :

  1. Votre corps s'oppose brutalement aux amaigrissements rapides, ce qui explique les échecs des régimes à la mode. Mais il ne réagit pas aux amaigrissements lents, que votre cerveau ne parvient pas à détecter.
  2. La faim n'est pas le seul déterminant de nos prises alimentaires, la plupart sont machinales. Or, on peut « manipuler » ces automatismes inconscients pour produire un amaigrissement progressif, parfaitement indétectable par les défenses de l'organisme.

Bref, si vous prenez votre temps, si vous respectez votre corps, si vous vous appuyez sur les failles de votre cerveau, plutôt que sur l'illusoire toute-puissance de votre volonté, vous réussirez. Ce n'est pas une promesse, c'est une certitude !

L'auteur - Michel Desmurget

Michel Desmurget est docteur en neurosciences et directeur de recherche à l'Inserm. Il est l'auteur de TV Lobotomie (Max Milo, 2011) et de L'Antirégime (Belin, 2015), qui ont tous deux remporté un large succès public.

Autres livres de Michel Desmurget

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Belin
Auteur(s) Michel Desmurget, Caroline Tricot
Parution 03/12/2016 22/02/2017
Nb. de pages 192 -
Format 16 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 486g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782410004113 9782410004137
ISBN13 978-2-410-00411-3 -

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