La grande forme après 40 ans

Florence Pallardy, Pierre Pallardy - Collection Pratique

303 pages, parution le 05/04/2000

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Résumé

20 ans après leur premier ouvrage, La Grande Forme (1979), vendu à un million d'exemplaires, Florence (51 ans) et Pierre (59 ans) renforcent leur méthode enrichie par leur expérience, confirmée et approuvée par la recherche médicale. Dans ce nouvel ouvrage, ils vous proposent un programme pour rester jeune et en grande forme après 40 ans. Leur méthode est simple et à la portée de tous. Elle repose sur cinq principes que les auteurs vous aident à mettre en pratique :
- Maintenir votre cerveau en forme.
- N'arrêtez jamais l'activité physique, mais dosez-la.
- Mangez bien, mais préservez la santé de votre ventre.
- Restez séduisant(e).
- Prolongez votre vie sexuelle.
Pourquoi ne pas commencer tout de suite ?

L'auteur - Pierre Pallardy

Ostéopathe et diététicien, Pierre Pallardy est l'auteur de plusieurs best-sellers traduits dans le monde entier, cautionnés par le milieu médical : Les Chemins du bien-être, Plus jamais mal au dos, Et si ça venait du ventre ? et Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur, parus aux Editions Robert Laffont.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	LGF - Le livre de poche
Auteur(s)	Florence Pallardy, Pierre Pallardy
Collection	Pratique
Parution	05/04/2000
Nb. de pages	303
Format	11 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	185g
EAN13	9782253165354