Mange, médite, profite
Le secret de la pleine santé
Catherine Barry, Michel Chast - Collection Sante, bien-etre
Résumé
Bien manger, c'est la clef de la vitalité, du bien-être et le début du bonheur ! Nous sommes un tout. Corps et esprit sont indissociables et complémentaires. Entretenir l'un, c'est prendre soin de l'autre et inversement. Ici se trouve la clé pour être en bonne santé et atteindre la sérénité. Alliant pour la première fois cuisine, médecine chinoise et philosophie bouddhiste, voici une méthode complète qui propose une réflexion sur votre état de santé général et vous apprend à bien choisir votre alimentation en accord avec les saisons et vos besoins.
Plusieurs exercices de relaxation et quelques 120 recettes simples et équilibrées sont proposés : il ne reste plus qu'à choisir, respirer... et déguster.
On médite, on travaille son souffle et on cuisine !
L'auteur - Catherine Barry
Spécialiste du bouddhisme, Catherine Barry est journaliste, auteur et thérapeute. De 1997 à 2007, elle a présenté l'émission "Voies bouddhistes" sur France 2. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages sur le développement personnel et sur le bouddhisme, dont 108 perles de sagesse (Presses de la Renaissance, 2006) et Paroles du Dalaï-lama aux femmes (Le Rocher, 2009).
Autres livres de Catherine Barry
L'auteur - Michel Chast
Le Dr Michel Chast, généraliste à Paris, se passionne pour les médecines douces, en mettant l'accent sur la prévention, la diététique et la personnalité de ses patients. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Les douleurs : les comprendre, les soulager.
Autres livres de Michel Chast
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Flammarion | |
| Auteur(s) | Catherine Barry, Michel Chast | |
| Collection | Sante, bien-etre | |
| Parution | 26/10/2016 | 26/10/2016 |
| Nb. de pages | 256 | 258 |
| Format | 15.2 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 415g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782081395190 |
9782081395343 9782081395350 |
| ISBN13 | 978-2-08-139519-0 | - |
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