Le guide du parfait randonneur

Conseils, matériel, organisation... - Le manuel indispensable pour réussir une randonnée d'une journée ou de plusieurs semaines

Eric Montigny - Collection Essentiels

128 pages, parution le 05/06/2015

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Résumé

Décider de marcher sur un chemin de randonnée c'est choisir de redécouvrir la simplicité et la joie de l'émerveillement. Marcher sur un chemin, c'est prendre le temps d'admirer le paysage, de sentir les saveurs du chemin, de percevoir le chant mélodieux des arbres dans la forêt. Faire une randonnée c'est aussi vivre sur un autre rythme : celui de la lenteur.

Vous voulez avancer sur le chemin de Stevenson. Vous désirez évoluer sur un chemin à la montagne. Vous sou-haitez vivre une randonnée avec des amis ou de la famille mais il vous reste encore des questions :

Vais-je arriver à marcher une journée durant ? Est-ce que j'arriverai à dormir dans une tente ? Est-ce que les chemins de randonnées sont bien balisés ? Comment vais-je trouver de la nourriture ? Que dois-je mettre dans mon sac à dos ? Que faire lorsqu'il pleut ? Comment monter une tente la nuit ?...

Voici un petit guide qui vous propose des réponses à 100 questions à se poser avant de partir. Toutes les astuces et tous les conseils concrets sont donnés pour vous permettre de réussir votre marche.

L'auteur - Eric Montigny

Eric Montigny est passionné par la randonnée. Il a exploré et apprécié la beauté des chemins de Compostelle et leurs variantes. Il continue toujours, pas après pas, à parcourir et photographier les chemins menant en Galice.

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Sommaire

L'itinéraire et les cartes
L'hygiène en randonnée
La santé
S'hydrater en randonnée
S'alimenter en randonnée
Choisir ses vêtements pour la randonnée
Dormir des nuits paisibles et sereines
Optimiser et alléger son sac à dos
Quelques astuces pour survivre en milieu hostile !
Vivre agréablement la marche

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions du Puits Fleuri
Auteur(s)	Eric Montigny
Collection	Essentiels
Parution	05/06/2015
Nb. de pages	128
Format	10 x 15
Couverture	Broché
Poids	105g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782867395543
ISBN13	978-2-86739-554-3