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Mes petits ateliers du bien-être - je booste ma confiance en moi

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mes petits ateliers du bien-être - je booste ma confiance en moi

Mes petits ateliers du bien-être - je booste ma confiance en moi

Beth Cox, Natalie Costa - Collection Mes petits ateliers du bien-être

Parution le 04/03/2020

Résumé

Imagine un muscle de ton corps. Tu ne peux pas vraiment le voir, mais plus tu l’étires, plus il est fort. La confiance, elle aussi, est un muscle. Elle devient plus forte chaque fois que tu l’utilises. Ce cahier est un condensé d’activités qui t’aideront à prendre confiance en toi et à révéler la force qui te caractérise, toi et toi seul : car tu es unique ! Avec des cartes mentales, des défis, des jeux de réflexion et des expériences pour chasser la peur ou cultiver la gratitude et l'optimisme... A travers plus de 60 activités, tu apprendras à booster ta confiance et à surpasser tes émotions. Avec un poster de DIY à détacher et des astuces pour aller plus loin. 

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Hatier
Auteur(s) Beth Cox, Natalie Costa
Collection Mes petits ateliers du bien-être
Parution 04/03/2020
Format 22 x 28
Poids 315g
EAN13 9782401022041

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