Mes petits ateliers du bien-être - je booste ma confiance en moi
Natalie Costa, Beth Cox - Collection Mes petits ateliers du bien-être
64 pages, parution le 04/03/2020
Résumé
Imagine un muscle de ton corps. Tu ne peux pas vraiment le voir, mais plus tu l’étires, plus il est fort. La confiance, elle aussi, est un muscle. Elle devient plus forte chaque fois que tu l’utilises. Ce cahier est un condensé d’activités qui t’aideront à prendre confiance en toi et à révéler la force qui te caractérise, toi et toi seul : car tu es unique ! Avec des cartes mentales, des défis, des jeux de réflexion et des expériences pour chasser la peur ou cultiver la gratitude et l'optimisme... A travers plus de 60 activités, tu apprendras à booster ta confiance et à surpasser tes émotions. Avec un poster de DIY à détacher et des astuces pour aller plus loin.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hatier |
| Auteur(s) | Natalie Costa, Beth Cox |
| Collection | Mes petits ateliers du bien-être |
| Parution | 04/03/2020 |
| Nb. de pages | 64 |
| Format | 22 x 28 |
| Poids | 315g |
| EAN13 | 9782401022041 |
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