Annulé - les 50 mouvements universels - développer sa mobilité avec la méthode revaerse
Williams Belle
Résumé
et de l'Art du Déplacement
25 ans que le plus jeune des Yamakasi est en quête du mouvement idéal et des secrets de la mobilité. Williams Belle dévoile dans cet ouvrage les fondamentaux de sa méthode révolutionnaire, la méthode Revaerse. Après être devenu maître en Art du Déplacement, coach préparation pour de grands champions d'escalade (dont les sélectionnés français pour Jeux Olympiques de Tokyo), avoir essayé d'innombrables disciplines sportives (du break-dance aux arts martiaux), Williams Belle a réussi à faire une synthèse des mouvements universels, communs à toutes les pratiques physiques et sportives. Avec sa méthode, composée de 9 enchaînements essentiels au sol et de 5 enchaînements "à l'envers", vous allez bouleverser votre mobilité, renforcer vos articulations, vous sentir plus à l'aise dans votre corps, et si vous êtes sportif, améliorer vos performances.
Les promesses de cette méthode :
Permet un échauffement efficace
Améliore votre souplesse articulaire
Renforce les muscles de la mobilité
Prévient des entorses et autres blessures
Offre une nouvelle vision du mouvement
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Solar |
| Auteur(s) | Williams Belle |
| Parution | 29/02/2024 |
| Nb. de pages | 176 |
| Couverture | Broché |
| EAN13 | 9782263182778 |
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