L'incontournable de l'autohypnose

L'expertise du haut niveau pour un mental fort

JONATHAN BEL LEGROUX - Collection My training trip

256 pages, parution le 09/06/2022

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Résumé

A niveau égal, 80% de la performance serait dépendante du mental. Voici le support incontournable pour savoir utiliser l'autohypnose dans une perspective de performance. Depuis 12 ans, Jonathan Bel Legroux, formateur en hypnose, précurseur et figure française de la pratique de l'hypnose dans le sport, intervient auprès de plusieurs milliers de sportifs. Après un premier ouvrage paru en 2018, présentant un travail de fond, aujourd'hui, son second livre est une invitation à l'opérationnel et à la mise en pratique. L'incontournable de l'autohypnose, c'est : - Plus d'une dizaine d'années d'enseignement et de pratique de l'hypnose synthétisées et vulgarisées. - Une méthode unique et inédite, validée sur le terrain auprès de nombreux sportifs de haut niveau. - Des tests qui permettent au lecteur de rapidement s'autoanalyser pour trouver les techniques efficaces qui lui seront bénéfiques. - Un recueil d'anecdotes issues de l'expérience de l'auteur dans le haut niveau. - Une centaine d'exercices avec leurs variantes pour s'adapter aux objectifs et besoins de chacun. - Les témoignages d'une dizaine d'experts dans différents domaines : des chercheurs en neurosciences de l'hypnose, des entraîneurs nationaux, des médaillés olympiques, des champions, des préparateurs physiques d'équipes de France, des kinésithérapeutes, des psychologues du sport.

L'auteur - JONATHAN BEL LEGROUX

Educateur sportif, diplômé des STAPS, Jonathan Bel Legroux est praticien et formateur en hypnose depuis plus de dix ans. Thérapeute, il est une référence dans le coaching mental de sportifs de haut niveau. Il accompagne ainsi de nombreux athlètes dans leur préparation pour les Jeux Olympiques depuis les Jeux de 2012, et les compétitions sur le circuit international. Également formateur, il transmet des outils pour que le corps et le mental s'accordent à n'importe quel moment de la vie. Il est le créateur et l'organisateur des stages "Mental Camp" destinés aux sportifs et entraîneurs désireux d'optimiser leur mental pour gagner en performance et prendre toujours plus de plaisir dans la pratique.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Amphora
Auteur(s)	JONATHAN BEL LEGROUX
Collection	My training trip
Parution	09/06/2022	09/06/2022
Nb. de pages	256	256
Format	21 x 24	-
Couverture	Broché	-
Poids	788g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782757605240	9782757609477