Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même
Anne Van Stappen - Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être
80 pages, parution le 17/04/2024
Résumé
Il est temps de vous faire passer en premier et d'apprendre la bienveillance envers vous-même !
Puis-je être bienveillant envers moi-même ? Que va-t-on penser si je m'occupe de moi ? N'est-ce pas mieux d'être généreux et de s'oublier soi-même ? Suis-je assez attentif aux autres ? Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ? Voici un Petit Cahier qui vous permettra de trouver des réponses à ces questions, afin d'atteindre votre épanouissement personnel. Progressez à votre rythme sur le chemin d'une juste bienveillance et, à l'aide des exercices proposés, développez cinq attitudes essentielles pour y arriver : être présent à soi, oser prendre soin de soi - quitte à déplaire -, se créer une vie en accord avec qui on est profondément, discipliner son esprit et cultiver un dialogue pacifiste grâce à une expression de soi authentique, claire, ferme et délicate, ainsi qu'une écoute empathique de l'autre. Si vous prenez bien soin de vous-même, tout le monde en bénéficiera !
Puis-je être bienveillant envers moi-même ? Que va-t-on penser si je m'occupe de moi ? N'est-ce pas mieux d'être généreux et de s'oublier soi-même ? Suis-je assez attentif aux autres ? Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ? Voici un Petit Cahier qui vous permettra de trouver des réponses à ces questions, afin d'atteindre votre épanouissement personnel. Progressez à votre rythme sur le chemin d'une juste bienveillance et, à l'aide des exercices proposés, développez cinq attitudes essentielles pour y arriver : être présent à soi, oser prendre soin de soi - quitte à déplaire -, se créer une vie en accord avec qui on est profondément, discipliner son esprit et cultiver un dialogue pacifiste grâce à une expression de soi authentique, claire, ferme et délicate, ainsi qu'une écoute empathique de l'autre. Si vous prenez bien soin de vous-même, tout le monde en bénéficiera !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Jouvence |
| Auteur(s) | Anne Van Stappen |
| Collection | Petit cahier - Sport cérébral du bien-être |
| Parution | 17/04/2024 |
| Nb. de pages | 80 |
| Format | 17 x 22 |
| Poids | 144g |
| EAN13 | 9782889538874 |
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