Boostez votre énergie

Jo Salter

128 pages, parution le 27/01/2009

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Résumé

Vous avez l'impression que votre vie est une course contre la montre permanent e ? Vous vous sentez au bord du barn out ? Et vous aimeriez bien purement et simplement recharger vos batteries en branchant une prise ?

C'est possible ! Il existe des moyens simples de faire le plein d'énergie positive et d'apprendre à tirer le meilleur parti des nouveaux challenges et expériences. Encore faut-il savoir quel est son profil et ses besoins dans les 6 types d'énergie qui existent (physique, émotionnelle, intellectuelle, personnelle, créative et spirituelle).

Cet ouvrage comprend :

Un questionnaire détaillé et de nombreux tests pour découvrir votre profil énergétique et élaborer un plan personnalisé pour booster votre énergie.

Des idées pratiques pour faire face aux obstacles chronophages et improductifs ou aux impondérables, comme les obligations imprévues ou le stress.

Des conseils de gestion efficace du temps pour faire place de manière harmonieuse dans votre vie quotidienne à la fois au travail, au repos et aux loisirs.

Des exercices performants et des recettes énergétiques pour équilibrer votre forme mentale et physique.

Faites le ménage dans votre corps et votre esprit et rechargez vos batteries !.

Sommaire

Le facteur énergétique
Les profils énergétiques
Les techniques énergétiques
Energie, me voilà !

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Vigot
Auteur(s)	Jo Salter
Parution	27/01/2009
Nb. de pages	128
Format	19 x 24
Couverture	Broché
Poids	396g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782711420292
ISBN13	978-2-7114-2029-2