Bouge tes fesses, poulette !
Mettez-vous au running avec le coach Niague !
Ruth Field - Collection Ta vie... en mieux !
Résumé
Rencontrez l'impitoyable coach Niague, et mettez-vous au sport pour de vrai !
Non, ce n'est plus le moment de faire l'autruche et de rentrer le ventre quand vous passez devant un miroir, il faut regarder la vérité en face : vous n'avez plus le corps de bombe ferme et fuselé que vous aviez (peut-être) a 18 ans. Inutile de mentir : la seule vraie solution, c'est d'enfiler vos baskets et... de courir.
Ça ne vous est pas arrivé depuis l'épreuve d'EPS du bac session 1995, direz-vous ? Ce qui vous manque, c'est la MO-TI-VA-TION ?
Ça tombe bien, ce livre va vous botter les fesses !
- Un programme réaliste et pratique pensé pour celles qui ont peur du sport.
- Des conseils pour se motiver, se motiver encore et continuer à se motiver.
- Des règles de nutrition pour une perte de poids par le running.
- Les témoignages à mourir de rire d'une accro à la course.
Pour mincir, avoir une belle peau, une meilleure santé et un moral d'acier, allez courir !
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Marabout |
Auteur(s) | Ruth Field |
Collection | Ta vie... en mieux ! |
Parution | 29/08/2018 |
Nb. de pages | 256 |
Format | 12,5 x 18 |
Couverture | Broché |
Poids | 264g |
Intérieur | Quadri |
EAN13 | 9782501128650 |
ISBN13 | 978-2-501-12865-0 |
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