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C'est décidé, je ralentis !

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

C'est décidé, je ralentis !

C'est décidé, je ralentis !

les bienfaits de la pleine conscience pour vivre heureux

- Collection C'est malin - Poche

191 pages, parution le 10/03/2020

Résumé

"Toujours plus vite !"
Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment !

Un guide pratique riche en témoignages pour :

  • Comprendre les bienfaits du mode "slow" et ralentir en douceur.
  • Découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde.
  • Expérimenter les formidables pouvoirs de la méditation de pleine conscience : diminution sensible du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque...
  • Apprendre à vivre le moment présent, tout simplement !

Caractéristiques techniques du livre "C'est décidé, je ralentis !"

  PAPIER
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Xavier Kreutzer
Collection C'est malin - Poche
Parution 10/03/2020
Nb. de pages 191
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 121g
EAN13 9791028517113

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