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C'EST MALIN GRAND FORMAT

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

C'EST MALIN GRAND FORMAT

C'EST MALIN GRAND FORMAT

Bien vivre sa ménopause

Collection C'est malin

192 pages, parution le 11/09/2018

Résumé

On reste calmes et groupées pour apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, garder (et retrouver) un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l'âge, mettre en place des routines pour préserver souplesse articulaire et force musculaire, protéger ses yeux.

Dans ce guide super-pratique :

La boîte à outils maligne pour une ménopause épanouie : alimentation, plantes, huiles essentielles, homéopathie...
Les meilleurs aliments pour la santé, la beauté et la ligne : épices, herbes aromatiques, graines, légumes verts...
50 massages et soins de beauté "spécial silver".
47 exercices physiques : aquagym, gainage, yoga...
4 programmes pour une ménopause épanouie : ventre plat, détox, zen attitude, peau neuve.
Au coeur des conseils, une réforme alimentaire, la mise en place de rendez-vous bien-être avec soi-même pour que ce tournant dans la vie soit synonyme de nouvelle existence riche et plaisante.

Caractéristiques techniques du livre "C'EST MALIN GRAND FORMAT"

  PAPIER
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s)
Collection C'est malin
Parution 11/09/2018
Nb. de pages 192
Format 208 x 149
Poids 356g
EAN13 9791028511821

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