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Je me soigne avec les mésonutriments

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Je me soigne avec les mésonutriments

Je me soigne avec les mésonutriments

Anne Dufour, Catherine Dupin, Raphaël Gruman - Collection Santé

256 pages, parution le 11/07/2020

Résumé

Nouveau, inédit, révolutionnaire

Les mésonutriments sont les molécules "santé", présentes dans les aliments. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), etc. Certains sont anti-inflammatoires, d'autres antidouleur, bons pour les yeux, contre le vieillissement de la peau, fluidifiants sanguins, brûle-graisses...

Découvrez dans ce livre :

  • Les mésonutriments en 20 questions-réponses : C'est quoi ? Où les trouve-t-on ? Les probiotiques sont-ils des mésonutriments ? La cuisson les détruit-elle ?...
  • Les 18 meilleurs mésonutriments pour la santé : anthocyanes, co-enzyme Q10, curcumine... et quels aliments en apportent le plus.
  • Abricot, artichaut, betterave, miel, noix, oeuf... 75 aliments courants et leurs principaux mésonutriments. Comment les préparer pour en profiter au mieux ?
  • De Acné à Vomissements, + de 100 "ordonnances" mésonutriments du nutritionniste. Il conseille ces aliments au quotidien à ses patients en consultation.
  • Votre programme méso en 7 jours pour une santé au top.

L'auteur - Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.

Autres livres de Anne Dufour

L'auteur - Catherine Dupin

Catherine Dupin, diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens est une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien.

Autres livres de Catherine Dupin

L'auteur - Raphaël Gruman

Raphaël Gruman est nutritionniste et spécialisé en micronutrition, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de la santé via l'alimentation.

Autres livres de Raphaël Gruman

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Anne Dufour, Catherine Dupin, Raphaël Gruman
Collection Santé
Parution 11/07/2020
Nb. de pages 256
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 527g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9791028517137

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