Cessez de vous oublier !
Respectez-vous pour mieux respecter les autres
Thierry Gaubert - Collection Psychologie grand public
Résumé
Oser dire non et affronter ses doutes et ses culpabilités sont des démarches difficiles, mais nécessaires pour trouver un équilibre en soi et avec les autres. Pensé pour aider les personnes qui cherchent leur "juste place" vis-à-vis d'elles-mêmes et dans la société, cet ouvrage propose une introspection : il invite le lecteur à interroger ses craintes et ses obstacles pour mieux s'en affranchir. S'inspirant de la méthode éprouvée durant plusieurs années d'accompagnement thérapeutique, Thierry Gaubert présente les quatre axes du respect de soi : la recherche de l'autonomie, la mise en action, l'authenticité et l'attention. Pour chacun de ces axes, il propose des témoignages et des conseils précieux, accompagnés de schémas explicatifs et d'exercices, qui permettront au lecteur d'aspirer au bonheur et à la liberté de devenir lui-même. Un ouvrage qui vous rappellera comment trouver l'équilibre et être... vous !
L'auteur - Thierry Gaubert
Thierry Gaubert utilise les méthodes qu'il a développées à des fins de formation et de thérapie individuelle. Il est actuellement directeur du Centre d'hypnose et de thérapies brèves et fondateur du Centre de gestion des émotions où il donne de nombreux stages et conférences.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Mardaga | |
| Auteur(s) | Thierry Gaubert | |
| Collection | Psychologie grand public | |
| Parution | 18/03/2021 | 18/03/2021 |
| Nb. de pages | 240 | 240 |
| Format | 14.1 x 22.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 327g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782804709570 |
9782804709587 |
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