Comment apprivoiser son crocodile

Catherine Aimelet-Périssol

326 pages, parution le 07/04/2003

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Résumé

Ce ne sont pas les événements qui nous font mal, mais l'interprétation que nous en avons.» >Epictète

Le «crocodile», c'est notre cerveau reptilien, celui qui nous dicte notre conduite dès que nous sommes menacés. Mais le crocodile, s'il est bavard, s'exprime dans un langage très différent de celui dans lequel nous raisonnons: le langage des émotions. Et le plus souvent nous ne comprenons pas ce qu'il nous dit. De cette incompréhension naissent notre stress et nos angoisses.

Le crocodile se charge de donner la première interprétation, instinctive, presque réflexe, de ce qui nous arrive. Nous accusons notre entourage, notre patron..., parce que nous nous sentons mal. Mais la racine du mal est ailleurs: elle est dans la manière dont le crocodile nous dicte nos réactions dans la vie de tous les jours. Apprivoiser son crocodile, apprendre à l'écouter, apprendre à dialoguer avec lui peut éclairer la connaissance de soi, garantie de bien-être et de bonheur.

Au sommaire

Se comprendre pour se connaitre
- Des besoins existentiels
- En manque de soi
- Je me défends, donc j'existe
Se connaitre pour se libérer
- "Courage, fuyons!", quand nous sommes en état de fuite
- "Moi , je"! Quand nous sommes en état de lutte
- "Cherche paix désespérément" Quand nous sommes en état de repli sur nous-même
- Les murs du labyrinthe
Se libérer pour vivre
- Le fil d'ariane
- S'entraîner à devenir soi
- Apprendre à être en relation

L'auteur - Catherine Aimelet-Périssol

Catherine Aimelet-Périssol est médecin. Elle poursuit ses réflexions entamées dans Comment apprivoiser son crocodile, paru en 2002, dans la collection Réponses.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Robert Laffont
Auteur(s)	Catherine Aimelet-Périssol
Parution	07/04/2003
Nb. de pages	326
Format	13,5 x 21
Couverture	Broché
Poids	405g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782221100059
ISBN13	978-2-221-10005-9