Comprendre et pratiquer la théorie des mouvements oculaires (EMT)

Fred Friedberg - Collection Techniques de développement personnel

208 pages, parution le 13/02/2006

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Résumé

Pour soulager les tensions émotionnelles : stress, angoisse, colère, phobies, maux de tête...

Les techniques des mouvements oculaires étonnent tant leur efficacité peut être grande et leurs résultats rapides. Elles sont indiquées en cas de :

stress personnel, comme l'angoisse, la dépression, la colère ou la culpabilité ;
problèmes relationnels, en couple, en famille, au bureau ;
tensions dues à des changements, des ruptures, des insatisfactions ;
stress lié à des problèmes de santé comme la douleur ou la fatigue chroniques, les maux de tête, les troubles du sommeil, les problèmes sexuels, etc.

Illustré de nombreux cas, l'ouvrage explique clairement, pas à pas, une méthode facilement applicable par tous. Vous trouverez dans ce guide toutes les instructions nécessaires pour retrouver vitalité et optimisme grâce à l'EMT.

Sommaire

Les promesses d'une nouvelle thérapie
La vie moderne : surmenage et stress
L'EMT, qu'est-ce que c'est ?
Pourquoi l'EMT est-elle efficace ?
La pratique de l'EMT étape par étape
Éliminer l'angoisse et la culpabilité
Phobies et crises de panique
Évacuer la colère
Atténuer douleurs chroniques et maux de tête
Stress et difficultés relationnelles
Gérer les problèmes familiaux grâce à l'EMT
Relaxation rapide et qualité du sommeil
Les diverses applications de l'EMT : depuis le stress jusqu'aux problèmes majeurs de l'existence

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	InterEditions
Auteur(s)	Fred Friedberg
Collection	Techniques de développement personnel
Parution	13/02/2006
Nb. de pages	208
Format	15,5 x 24
Couverture	Broché
Poids	420g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782100496471
ISBN13	978-2-10-049647-1