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Dans la tête et les baskets de Marine Leleu

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Dans la tête et les baskets de Marine Leleu

Dans la tête et les baskets de Marine Leleu

Marine Leleu

224 pages, parution le 07/02/2018

Résumé

Ma vie de sportive, mon histoire, mes astuces motivation, et mes conseils de coach !

Natation - Vélo - Running, musculation et fitness en salle ou à la maison

Le sport, c'est la vie ! Des défis, des petites victoires ou des grandes fiertés. Mais surtout un max de bonheur et de plaisir !

Ma passion du sport m'a rendue plus forte et me pousse à me dépasser un peu plus chaque jour. Elle nourrit mon expérience et me permet de partager avec vous les méthodes et les astuces qui changent tout, pour des entraînements plus efficaces et plus fun !

Avec :

  • 15 fiches techniques pour se mettre à la natation, au vélo, et au running
  • Tous les secrets des salles de sport
  • Machines de musculation, mode d'emploi
  • Mes conseils et mes retours d'expérience
  • Des bonus sur la gestion des courses et des compétitions
  • 40 exercices de renforcement musculaire et étirements expliqués pas à pas

Allez, c'est parti !

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Marine Leleu
Parution 07/02/2018 01/01/1970
Nb. de pages 224 224
Format 18,5 x 23 -
Couverture Broché -
Poids 965g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub
EAN13 9782501122009 9782501131827
ISBN13 978-2-501-12200-9 -

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