Entraînez votre mémoire

Techniques de concentration et de mémorisation

Roland R. Geisselhart, Christiane Hofmann - Collection Bien-être en semi poche

192 pages, parution le 15/02/2012

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Qui ne souhaite pas, lors d'une réunion, pouvoir retenir du premier coup le nom de tous les participants ? Ou bien, au cours d'une discussion, ne jamais se trouver à court d'exemples ou arguments ? De nos jours, apprendre par coeur n'a plus tellement lieu d'être et le bachotage a lui aussi vécu. Pourtant, dans la vie quotidienne et professionnelle, avoir une bonne mémoire et pouvoir rester concentré longtemps sur une tâche importante restent des atouts primordiaux. Ce livre vous propose une méthode conçue sur un mode ludique pour vous permettre d'améliorer rapidement votre capacité de mémorisation et de concentration. Au programme de votre entraînement : créativité, imagination, visualisation et motivation ! Le cerveau travaille comme un muscle, plus il est sollicité, plus il devient performant. C'est cette capacité de performance que vous allez réveiller étape par étape et accroître de façon ciblée.

Les exercices proposés dans ce livre vous permettront d'améliorer rapidement votre mémoire, et cela dans une mesure que vous n'auriez probablement pas cru possible. La (re)découverte que vous allez faire de votre faculté imaginative vous permettra d'y voir plus clair dans les situations auxquelles vous êtes habituellement confronté ainsi qu'à établir des liens et "générer du souvenir". Les images guident notre attention, motivent notre capacité de concentration et l'élèvent à un niveau inédit. Vous renouerez avec la pensée créative et atteindrez ainsi plus rapidement les buts que vous vous fixerez. Vous découvrirez comment développer consciemment et activement votre mémoire. L'optimisation de vos performances mnésiques se traduira par une plus grande estime de soi.

En axant votre entraînement sur un domaine en particulier, par exemple la mémorisation de tâches à accomplir ou la capacité à discourir librement sans trous de mémoire, et en mettant vos compétences régulièrement en pratique, vous deviendrez vite un véritable pro et atteindrez des sommets. La ténacité paie. Laissez-vous surprendre par votre potentiel !

L'auteur - Roland R. Geisselhart

Psychologue de formation, Roland R. Geisselhart est formateur en techniques de mémorisation et de concentration.

L'auteur - Christiane Hofmann

Christiane Hofmann est auteur et professeur de relaxation.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ixelles
Auteur(s)	Roland R. Geisselhart, Christiane Hofmann
Collection	Bien-être en semi poche
Parution	15/02/2012
Nb. de pages	192
Format	13 x 20
Couverture	Broché
Poids	240g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782875151438
ISBN13	978-2-87515-143-8