Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir
Pour en finir avec les kilos émotionnels
Patrick Sérog, Roseline Lévy Basse - Collection Les petits collectors
Résumé
Vous avez peut-être l’habitude de manger pour vous réconforter, de craquer sur le chocolat quand vous avez le blues, d’avoir le ventre noué par l’angoisse ou le stress : la relation à votre corps et à votre poids est souvent régie par le mental !
Reprendre en main votre silhouette demande d’être au clair avec ce dernier, pour faire sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir ou qui vous font reprendre du poids. Les auteurs, travaillant en duo depuis plusieurs années, vous aideront à décoder et à supprimer un par un les blocages qui malmènent votre rapport à l’alimentation. S’appuyant sur le suivi de leurs patients, ils vous offrent de nombreux conseils pratiques (menus, infos diététiques, exercices de psycho…) éprouvés par l’expérience, pour un changement durable et une paix enfin retrouvée avec vous-même !
L'auteur - Patrick Sérog
Patrick Sérog est médecin nutritionniste. Il consulte dans le privé et à l'hôpital Bichat (Paris). Il soigne depuis près de vingt-cinq ans des enfants gros et supervise deux maisons médicales spécialisées dans le traitement de l'obésité de l'enfant. Il est notamment l'auteur des Kilos des ados, avec le docteur Jean-Michel Borys (NiL, 1998) et du Guide de la nutrition de l'enfant (Le Seuil, 1999).
Autres livres de Patrick Sérog
L'auteur - Roseline Lévy Basse
Autres livres de Roseline Lévy Basse
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Patrick Sérog, Roseline Lévy Basse |
| Collection | Les petits collectors |
| Parution | 03/03/2021 |
| Nb. de pages | 288 |
| Format | 12.6 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 192g |
| EAN13 | 9782501150590 |
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