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Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir

Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir

Pour en finir avec les kilos émotionnels

Patrick Sérog

256 pages, parution le 27/02/2019

Résumé

Vous avez peut-être l'habitude des nourritures de réconfort, du craquage sur le chocolat quand vous avez le blues, ou au contraire du ventre noué par l'angoisse ou le stress : notre rapport à notre corps et à notre poids est ainsi souvent régi par notre mental !

Reprendre en main sa silhouette demande d'être au clair avec ce dernier, pour faire sauter les verrous qui nous empêchent de maigrir ou qui nous refont prendre du poids. Le nutritionniste Patrick Serog et la psychologue Roselyne Levy-Basse accompagnent en duo les mêmes patients depuis plusieurs années, ils vous aideront à décoder et à faire sauter un par un les blocages qui malmènent votre rapport à votre alimentation.

S'appuyant sur leur accompagnement de leurs patients, ils nous offrent de nombreux conseils pratiques (menus, conseils diététiques, exercices de psycho...) éprouvés par l'expérience, pour un changement durable et une paix enfin retrouvée avec soi-même !

L'auteur - Patrick Sérog

Patrick Sérog est médecin nutritionniste. Il consulte dans le privé et à l'hôpital Bichat (Paris). Il soigne depuis près de vingt-cinq ans des enfants gros et supervise deux maisons médicales spécialisées dans le traitement de l'obésité de l'enfant. Il est notamment l'auteur des Kilos des ados, avec le docteur Jean-Michel Borys (NiL, 1998) et du Guide de la nutrition de l'enfant (Le Seuil, 1999).

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Patrick Sérog
Parution 27/02/2019
Nb. de pages 256
Format 14,5 x 21,5
Couverture Broché
Poids 464g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782501124232
ISBN13 978-2-501-12423-2

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