Lâchez-nous les abdos !

Un corps détendu et tonique grâce à l'alimentation

Gilles Bacigalupo

200 pages, parution le 14/02/2018

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Résumé

Scolioses, torticolis, lumbagos, arthrose... Gilles Bacigalupo, comme il l'a fait dans son précédent livre Mal de dos, mal de bouffe, poursuit ici sa démonstration sur le lien indéniable entre l'alimentation et les troubles musculo-squelettiques.

Soyons clairs : le titre de ce livre se veut volontairement provocateur. Son propos n'est évidemment pas de brocarder l'activité sportive. Il vise, en revanche, à expliquer, de la manière la plus scientifique possible, qu'il est presque toujours illusoire de vouloir guérir une faiblesse musculaire par de la musculation. Car, dans la majorité des cas, cette faiblesse n'est pas provoquée par l'inactivité et la sédentarité, mais résulte d'une contracture chronique du muscle, que des exercices physiques seuls ne pourront pas éradiquer et qu'ils pourront même aggraver. Notre musculature est le reflet de notre santé.

Celle-ci dépend essentiellement de notre comportement au quotidien, et particulièrement de notre hygiène alimentaire. La seule arme que nous possédons contre la contracture, c'est donc notre fourchette ! affirme Gilles Bacigalupo. C'est par une alimentation saine, consciencieusement mastiquée et parfaitement assimilée que nous débarrasserons notre organisme des mauvaises graisses responsables de nos contractures musculaires. Nous redécouvrirons alors le plaisir et le bonheur de jouir d'un corps décontracté en pleine santé.

L'auteur - Gilles Bacigalupo

Gilles Bacigalupo obtient en 1974 le diplôme d'État de Masseur-Kinésithérapeute après des études à l'École des Enfants Malades, rue de Sèvres à Paris. Depuis quarante ans, il est passionné par la recherche de l'explication des mécanismes du corps dans l'unique but de soulager.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions du Rocher
Auteur(s)	Gilles Bacigalupo
Parution	14/02/2018
Nb. de pages	200
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	250g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782268097862
ISBN13	978-2-268-09786-2