Gymnastique et bien-être pour les seniors
Annick Louvard - Collection Amphora explore
176 pages, parution le 28/08/2018
Résumé
Les études montrent que la pratique d'exercices physique ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies.
Annick Louvard propose dans cette ouvrage un ensemble d'exercices simples, concerts et accessibles pour le bien-être général des seniors.
Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination...
Ce manuel s'adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques.
Annick Louvard propose dans cette ouvrage un ensemble d'exercices simples, concerts et accessibles pour le bien-être général des seniors.
Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination...
Ce manuel s'adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Amphora | |
| Auteur(s) | Annick Louvard | |
| Collection | Amphora explore | |
| Parution | 28/08/2018 | 03/01/2019 |
| Nb. de pages | 176 | 188 |
| Format | 17.3 x 24 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 434g | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782757603352 |
9782757602072 |
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