Gymnastique quotidienne. programme journalier
James-Edouard Ruffier
140 pages, parution le 21/12/1999
Résumé
Ce programme de gymnastique fondamentale, cohérent et équilibré, est limité à 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée et tiennent compte de l'état psychologique de chacun (exercices spécifiques pour chaque partie du corps). La séance complète de culture physique englobe des exercices pour les épaules et le dos, dorso-lombaires, abdominaux, des jambes, des bras et se termine par des mouvements généralisés. Broché 15 x 21 - 144 pages - Illustrations
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Dangles |
| Auteur(s) | James-Edouard Ruffier |
| Parution | 21/12/1999 |
| Nb. de pages | 140 |
| Format | 15 x 21 |
| Poids | 312g |
| EAN13 | 9782703301189 |
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