Hatha yoga
Plus de 150 asanas !
Dituro D Yang I - Collection Vitalité et harmonie
Résumé
Cet ouvrage comprend plus de 150 postures, ou asanas, de hatha yoga, parmi les plus connues : l'enfant, le cobra, le guerrier. C'est un guide de référence clair et simple qui pourra être utilisé par tous ceux qui veulent retrouver un bien-être physique et mental par la pratique du yoga, mais aussi par les professeurs et les yogis déjà expérimentés qui cherchent un livre pouvant servir de support à leur cours. Ils y trouveront : Des explications étape par étape et de magnifiques photographies en couleurs représentant la posture finale de chaque posture. Le niveau de difficulté de chaque posture, précisé sur une échelle de 1 à 10, prenant en compte la souplesse, de l'équilibre et de la force qu'elle requiert. Les postures nommées en sanskrit et en français. Un format moyen pratique facile à transporter à ses cours de yoga. Les débutants y trouveront la garantie de bien exécuter les postures et les plus avancés n'auront plus peur d'essayer de nouvelles postures. Tous y trouveront un large éventail d'asanas qui leur servira de source d'inspiration et les motivera à faire évoluer leur pratique.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Vigot |
| Auteur(s) | Dituro D Yang I |
| Collection | Vitalité et harmonie |
| Parution | 20/03/2013 |
| Nb. de pages | 50 |
| Format | 17 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 473g |
| EAN13 | 9782711422470 |
| ISBN13 | 978-2-7114-2247-0 |
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