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Je m'éveille à la sophrologie

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Je m'éveille à la sophrologie

Je m'éveille à la sophrologie

Les 12 étapes pour être zen

Anne-Laure Mahé, Pascale Marbot - Collection Hugo doc - New life

237 pages, parution le 15/04/2021

Résumé

Un véritable voyage intérieur, servi par des illustrations apaisantes.

Il est temps de redécouvrir la sophrologie et ses merveilleux bienfaits.
Anne-Laure Mahé et Pépée, toutes deux formées aux médecines alternatives, nous expliquent comment prendre conscience de son corps et de sa force vitale jusqu'à s'ouvrir aux autres et améliorer ses relations, en utilisant la sophrologie, avec des exercces de respiration et de relaxation.

L'auteur - Anne-Laure Mahé

Anne Laure Mahé est sophrologue certifiée, formée aux trois cycles de sophrologie caycedienne à l'Académie de sophrologie de Paris. Depuis 2009, elle reçoit les adultes, les adolescents et les enfants, seuls ou en famille, et anime également des groupes. Elle est auteure d'un roman pratique de sophrologie Les aventures de Lucie Goodfellow(Marabout). L'écriture et l'accompagnement thérapeutique sont reliés par l'empathie et l'intérêt portés à l'autre. Outre son métier et sa propre pratique de la sophrologie, le yoga et la méditation sont intrinsèques à sa philosophie de vie positive.

Autres livres de Anne-Laure Mahé

L'auteur - Pascale Marbot

Pascale Marbot est thérapeute et illustratrice, sous le pseudonyme Pépée.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Hugo et compagnie
Auteur(s) Anne-Laure Mahé, Pascale Marbot
Collection Hugo doc - New life
Parution 15/04/2021
Nb. de pages 237
Format 15.2 x 22.1
Couverture Broché
Poids 502g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782755687378

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