On ramène le calme à la maison !

Aider votre enfant à calmer stress, agitation, anxiété et angoisses

Anne-Laure Mahé - Collection Parents au top

176 pages, parution le 12/04/2018

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Résumé

"Calme-toi !", "Arrête de t'agiter comme ça !", "N'aie pas peur !", "Cesse de crier !" ...

Emplois du temps surchargés, conflits entre frères et soeurs, devoirs à effectuer, le quotidien familial est survolté. Apaiser les enfants agités est une nécessité, mais nous-mêmes, en tant que parents, ne sommes-nous pas responsables du stress et de l'agitation qui règnent à la maison ?

Dans cet ouvrage, la sophrologue Anne-Laure Mahé donne aux parents les clés pour anticiper les crises et les angoisses. Elle offre une foule d'outils à appliquer au quotidien, afin de désamorcer le stress de chacun et ramener le calme à la maison.

Ce livre propose :

Des outils pour comprendre les émotions des uns et des autres
Des réponses aux questions de parents
Des exercices de sophrologie pour petits et grands afin de libérer les tensions
Des témoignages sur ce qui fonctionne, et pourquoi
Des pages détachables pour poursuivre les activités

L'avis du libraire Eyrolles

Apportez calme et sérénité au sein de votre foyer à l'aide des nombreux outils et conseils de la sophrologue Anne-Laure Mahé. Un ouvrage ludique et agréable à consulter ! Au programme : des exercices de yoga, de méditation mais aussi des témoignages.

Extrait du livre

L'auteur - Anne-Laure Mahé

Anne Laure Mahé est sophrologue certifiée, formée aux trois cycles de sophrologie caycedienne à l'Académie de sophrologie de Paris. Depuis 2009, elle reçoit les adultes, les adolescents et les enfants, seuls ou en famille, et anime également des groupes. Elle est auteure d'un roman pratique de sophrologie Les aventures de Lucie Goodfellow(Marabout). L'écriture et l'accompagnement thérapeutique sont reliés par l'empathie et l'intérêt portés à l'autre. Outre son métier et sa propre pratique de la sophrologie, le yoga et la méditation sont intrinsèques à sa philosophie de vie positive.

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Sommaire

Qui a besoin de calme ?
On revient au corps
On respire !
On accepte les émotions
On anticipe les crises
On cultive la confiance !

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Anne-Laure Mahé
Collection	Parents au top
Parution	12/04/2018	12/04/2018
Nb. de pages	176	179
Format	17 x 24	-
Couverture	Broché	-
Poids	455g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub + PDF
EAN13	9782212568813	9782212770384
ISBN13	978-2-212-56881-3	-