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Je pratique la musculation

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Je pratique la musculation

Je pratique la musculation

Du débutant au pratiquant confirmé

320 pages, parution le 21/06/2010

Résumé

Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique. Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace. Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire. Suivez une programmation en quatre étapes pour atteindre le meilleur de votre potentiel athlétique. Adaptez votre stratégie d'entraînement en fonction de vos dispositions naturelles et de votre morphotype. Soignez votre condition physique grâce à la pratique du cardio-training et du stretching. Travaillez votre ceinture abdominale en suivant de nombreux exercices spécifiques. Optimisez votre entraînement grâce à une nutrition adaptée à vos objectifs.

L'auteur Gilbert Bohbot

Autres livres de Gilbert Bohbot

Sommaire

  • Enfances
  • Vocations
  • "la grece m'a revele a moi-meme"
  • "si je n'avais pas connu montherlant"
  • "c'est un beau jour pour la litterature"
  • "j'ecris ma propre histoire, sous forme de roman"
  • La bataille des amities particulieres
  • Tatonnements
  • Les ambassades, suite et fin
  • Les cles du scandale
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Caractéristiques techniques du livre "Je pratique la musculation"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Amphora
Auteur(s) Gilbert Bohbot
Parution 21/06/2010 21/06/2010
Nb. de pages 320 320
Format 17 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 600g -
Contenu - ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13 9782851807861 9782757600191
ISBN13 978-2-85180-786-1 N/A

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