Journal d'une polyaddict libérée

Des conseils et des outils précieux pour vous libérer de vos addictions

Sandra Pinel

224 pages, parution le 19/10/2023

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Résumé

Se rétablir de ses conduites addictives, c'est retrouver SA LIBERTÉ.

Ayant grandi dans une famille dysfonctionnelle, auprès d'un père alcoolique, Sandra Pinel est devenue infirmière pour tenter de le sauver. Mais peut-être aussi pour se sauver elle-même. Car, dès le début de l'adolescence, elle tombe peu à peu sous le joug des mêmes démons. Cigarette tout d'abord, puis alcool et cannabis, et, quelques années plus tard, à la suite d'un accident de surf, ce sont les médicaments et d'autres sortes de drogues plus ou moins légales qui suivent.

Puis, tout change le jour où un médecin la met face à la réalité : continuer, c'est finir comme son père et mourir bien trop tôt. Elle arrête d'abord l'alcool puis, petit à petit, tout le reste. Débarrassée de ses addictions, affranchie de ses comportements autodestructeurs, elle décide dorénavant d'aider et d'accompagner celles et ceux qui veulent vivre plus librement.

Entre récit personnel, clés de compréhension des phénomènes à l'oeuvre dans l'addiction et outils pratiques pour sortir de la dépendance, cet ouvrage est un guide bienveillant et éclairé, qui peut aider tant celles et ceux qui en sont victimes que leur entourage, pour enfin retrouver la liberté.

Extrait du livre

L'auteur - Sandra Pinel

Infirmière, Sandra Pinel a exercé vingt ans à l'hôpital public. Depuis quelques années, elle s'est réorientée et a obtenu un diplôme universitaire d'addictologie ainsi qu'une certification Patient-expert addictions. Depuis, libérée de ses propres démons, elle s'est spécialisée dans ce domaine et travaille dans un établissement médicosocial d'accompagnement et de prévention en addictologie, tout en étant bénévole de l'association France Patients Experts Addictions et coordinatrice de la modération du forum Addict'AIDE.

© Archives personnelles de l'auteure

Avis des lecteurs

5 / 5

Note basée sur 7 commentaires (voir tous les commentaires)

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Commentaire de Logan W
publié le 19/01/2024 Acheteur vérifié

Un écrit captivant

Un écrit captivant, qui m'a touché tant il m'a parlé par rapport à mon expérience . Sandra, ton ouvrage est fort, je ressens beaucoup d'implications personnelles mais aussi émotionnelles. C'est certainement ce qui en fait sa puissance. Tes conseils sont pertinents et peuvent faire écho à beaucoup de personnes. J'ai egalement écouté tes interviews, je te dis bravo pour ton parcours et ton retour d'expérience. J'espère que ton oeuvre aidera des personnes qui malgré ce qu'elles pensent, ont la même force que toi pour s'en sortir. En tant qu'infirmier je pense que je pourrais m'appuyer sur cette lecture pour conseiller les patients addicts.

Commentaire de Ode D
publié le 31/12/2023 Acheteur vérifié

LE MEILLEUR LIVRE SUR LE SUJET

Cet ouvrage est pour moi le meilleur sur le sujet et j'en ai lu une bonne dizaine. L'auteure parle de ce qu'elle connaît, avec humilité, en évitant l'écueil du narcissisme inhérent à tout témoignage. Elle ne se pose pas en victime, ni en donneuse de leçon. Elle s'expose courageusement et sans indulgence, avec franchise mais aussi beaucoup de discrétion. Surtout, elle ne se contente pas de témoigner : elle offre généreusement toute une palette d'outils pour que tout le monde puisse un jour se sortir de cette maladie qu'est l'addiction ; des outils qu'on peut adopter quel que soit le niveau d'où l'on part (moi-même, ayant retrouvé la sobriété depuis plusieurs années, j'ai trouvé encore à m’instruire dans ces pages). Je conseille donc la lecture de ce livre à tous, en particulier à ceux qui sont en chemin vers la guérison : il sera à coup sûr le compagnon idéal pour les assister dans leur projet, une sorte de bâton de marche sur leur route vers la liberté ! Utile aussi à ceux qui veulent mieux connaitre les mécanismes de l'addiction, ne serait-ce que par curiosité, ou pour aider un proche...

Commentaire de Judith P
publié le 02/12/2023 Acheteur vérifié

Indispensable

Livre qui m'as vraiment captivée, il m'as beaucoup touché, des explications claires, un livre à conserver près de soi , une aide très précieuse.

Commentaire de Emmanuelle G
publié le 16/11/2023 Acheteur vérifié

Très bien

Un livre bien écrit qui se lit sans s'arrêter. Je recommande vivement ! Plein d'outils proposés pour se libérer des addictions.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE	OFFRE COUPLÉE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Sandra Pinel
Parution	19/10/2023	19/10/2023	19/10/2023
Nb. de pages	224	-	224
Format	13,5 x 21,5	-	13,5 x 21,5
Couverture	Broché	-	Broché
Poids	268g	-	268g
Intérieur	Noir et Blanc	-	Noir et Blanc
Contenu	-	ePub + PDF	ePub + PDF
EAN13	9782416012013	9782212430677	9782212096873
ISBN13	978-2-416-01201-3	-	-