Résumé
Votre souffle dans les différentes parties de votre cage thoracique : la partie basse ou abdominale, la partie moyenne ou thoracique et la partie haute ou claviculaire ; ainsi vous apporterez à l'ensemble de votre systÿme respiratoire un entraînement lui assurant un excellent équilibre. Nombre de nos problÿmes physiques sont causés par une forme de déficience respiratoire résultant d'une dégénérescence de nos fonctions corporelles. Ces exercices peuvent rétablir des habitudes respiratoires correctes et restructurer la personne entiÿrement, physiquement et psychologiquement. La Méthode Lonchant le " Big Six " consiste, aprÿs avoir effectué et assimilé la premiÿre partie de cet ouvrage, en six exercices dÃ"ment étudiés ; ils permettent une expansion thoracique maximale dont le coeur et le cerveau en sont les principaux bénéficiaires. On peut ainsi lutter contre l'apnée du sommeil et éviter, entre autres, de nombreux accidents cardio-vasculaires, y compris le diabÿte. Contrÿler son souffle permet notamment de lutter contre les problÿmes respiratoires et le stress, l'asthme, la migraine, l'insomnie, les allergies, etc.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Chiron |
| Auteur(s) | Shoham Smith |
| Parution | 01/05/2012 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 175g |
| EAN13 | 9782702713570 |
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