Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Votre panier contient 0 article
0,00 €
L'art de vivre en pleine conscience

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

L'art de vivre en pleine conscience

L'art de vivre en pleine conscience

Surmontez vos peurs, apaisez votre esprit et savourez l'instant présent

Jean-Marc Terrel

320 pages, parution le 13/01/2020

Résumé

Vous vous posez mille questions sur le sens de ce que vous vivez et ne parvenez pas à stopper le flux incessant de vos pensées ?

Découvrez comment l'art de vivre en pleine conscience peut vous aider à devenir plus calme, serein et heureux. De nature universelle, la mindfulness s'inspire des traditions orientales de méditation, du yoga, mais aussi des recherches occidentales sur le stress et des neurosciences. En la pratiquant, vous entraînerez votre cerveau à accueillir tout ce qui vous perturbe sans se laisser submerger.

Dans un style simple et imagé, l'auteur vous accompagne dans une profonde compréhension des 21 piliers de la pleine conscience. Pour chaque pilier, une méditation du jour à pratiquer via le programme en ligne gratuit : 21joursdemeditation.com.

Jean-Marc Terrel répond également aux interrogations les plus courantes à propos de cet apprentissage, afin que vous puissiez véritablement profiter de chaque instant.

Caractéristiques techniques du livre "L'art de vivre en pleine conscience"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Editions de Mortagne
Auteur(s) Jean-Marc Terrel
Parution 13/01/2020 20/11/2019
Nb. de pages 320 320
Format 15 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 483g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF
ePub
EAN13 9782896629084 9782896629091
9782896629107

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine

Paiement en ligne SÉCURISÉ

Livraison dans le monde

Retour sous 15 jours

+ d'un million de livres disponibles

satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925