L'attitude baobab

Comment passer du chaos au calme

Joëlle Droz Petruzzello, Élodie Regelin

152 pages, parution le 20/06/2025

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Résumé

À l'instar du baobab, il faut cultiver ses ressources pour parvenir à vivre en milieu parfois ou souvent hostile. Mais comment ? Il est impossible d'éviter le stress au quotidien. Quoi que nous fassions, nous y sommes confrontés. Partant de ce postulat, et puisque nous ne pouvons pas modifier cette réalité, comment gérer nos émotions et apprendre à nous auto gérer face aux difficultés ? C'est exactement la question à laquelle répond L'Attitude Baobab. Par le biais d'explications didactiques et accessibles, deux sophrologues et hypnothérapeutes mettent leur expertise à notre disposition pour nous aider à mieux comprendre le stress, son fonctionnement et comment y réagir différemment. En nous guidant pas à pas, ce court ouvrage nous propose des techniques simples et efficaces afin de maîtriser nos réactions émotionnelles et atteindre progressivement une attitude de lâcher-prise salvatrice.Grâce à une approche holistique de la gestion du stress, Joëlle Droz Petruzzello et Elodie Regelin nous incitent à changer de perspective pour parvenir à un soulagement durable de la pression quotidienne. Un travail nécessaire qu'il nous faut entreprendre sans attendre pour améliorer notre qualité de vie !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Librinova
Auteur(s)	Joëlle Droz Petruzzello, Élodie Regelin
Parution	20/06/2025	20/06/2025
Nb. de pages	152	-
Format	14 x 21.6	-
Couverture	Broché	-
Poids	188g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9791040565741	9791040565734